ВОПРОС: Я хронически не могу заснуть ранее полуночи, чаще всего ложусь в 3 и засыпаю в 5 утра. Пробовала заводить будильник, не ложиться вообще, чтобы день мой начинался с утра, но хватало меня максимум на 2-3 дня, а потом откат и апатия. Дел полно, но просто ничего не хочется делать, днем хочется спать, а ночью уйти в другую жизнь: кино, сериал, книга. Сейчас очередной период апатии, и он затянулся. "Пинки" себя помогают, иногда, но сейчас это вызывает внутреннюю агрессию. Раньше я общалась с друзьями, путешествовала, ездила на встречи от форумов по интересам, каталась на велосипеде, на машине, на даче отрывалась...где то месяца четыре назад стало как то особенно тяжело.

ОТВЕТ: В первую очередь следует рассмотреть физиологические причины апатии и нарушения сна. Это может быть:
– Недостаток витаминов группы Б. Возникает при недостаточном или неправильном питании, диетах;
– Нехватка биотина. Возникает в результате нарушения микрофлоры кишечника, что напрямую связано как с состоянием кожи, волос так и с психикой человека;
– Нарушение работы эндокринной системы, как правило щитовидной железы, что приводит к гормональному сбою;
– Гельминтоз.
– Работа печени.
Это первое что нужно проверять при внезапной перемене личности с активной на апатичную. Если анализы в норме, то тогда уже следует обратиться к неврологу и психологу.

Добавить комментарий

Войти с помощью: